光明池ココット歯科医院

🦷強い力での歯みがきは危険？歯や歯ぐきに与えるダメージを解説🦷

毎日しっかり歯をみがいているつもりでも、力を入れすぎることで歯や歯ぐきを傷つけてしまうことがあります。実は、強い力での歯みがきは、虫歯や歯周病の予防に逆効果になる場合もあるため注意が必要です。

強すぎるブラッシングを続けると、歯の表面がすり減ったり、歯ぐきが下がったりすることがあります。その結果、知覚過敏のように冷たいものがしみる症状が出ることもあります。さらに、歯と歯ぐきの境目が削れてしまうケースもあります。

特に、次のような方は要注意です。

• 歯ブラシの毛先がすぐ広がる
• ゴシゴシ強くみがくクセがある
• みがいた後に歯ぐきがヒリヒリする
• かための歯ブラシを使っている

歯みがきで大切なのは、強さではなく正しい当て方とやさしい力加減です。歯ブラシは鉛筆を持つように軽く持ち、小さく細かく動かすのがポイントです。力を入れすぎなくても、汚れは十分落とせます。

「歯がしみる」「歯ぐきが下がってきた気がする」と感じる場合は、毎日のみがき方が原因かもしれません。気になる症状がある方は、早めに歯科医院で相談することをおすすめします

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