🦷【放置は危険】歯周病の初期症状と予防法｜歯ぐきからの出血はサイン？🦷
「歯みがきのときに血が出る」「朝起きると口の中がネバネバする」 そんな症状を「よくあること」と見過ごしていませんか？
実は、日本人の成人の約8割が患っていると言われる「歯周病」。初期段階では痛みがほとんどないため、気づかないうちに進行してしまうサイレントディジーズ（静かなる病気）と呼ばれています。
今回は、歯周病のセルフチェック方法や放置するリスク、ご自宅と歯科医院でできる予防法について分かりやすく解説します。
歯周病とは？（歯肉炎と歯周炎の違い）
歯周病は、歯の表面についた汚れ（歯垢・プラーク）の中の細菌が原因で、歯を支える骨や歯ぐきに炎症が起きる病気です。大きく分けて以下の2段階で進行します。
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歯肉炎（初期）： 炎症が「歯ぐき」だけにとどまっている状態。歯みがきの際に出血しやすくなりますが、適切なケアで元の健康な状態に戻せます。
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歯周炎（中度〜重度）： 炎症が「歯を支える骨（歯槽骨）」まで広がり、骨が溶けて減ってしまう状態。進行すると歯がグラグラし始め、最終的には歯が抜け落ちてしまいます。
当てはまったら注意！歯周病セルフチェック
以下の症状に心当たりはありませんか？1つでも該当する場合は、歯周病が始まっている可能性があります。
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歯みがきをすると歯ぐきから出血する
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歯ぐきが赤く腫れている、またはブヨブヨしている
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朝起きたとき、口の中がネバネバする
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家族から口臭を指摘された、自分でも気になる
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歯が長くなった（歯ぐきが下がった）気がする
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固いものが噛みにくくなってきた
歯周病を放置するとどうなる？全身疾患との関係
「歯が抜けるだけなら…」と甘く見てはいけません。近年の研究で、歯周病菌がお口から血管を通って全身に運ばれることで、さまざまな全身疾患のリスクを高めることが分かっています。
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糖尿病： 歯周病と糖尿病は相互に悪影響を及ぼし合います。歯周病の治療をすることで血糖値が改善することもあります。
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心疾患・脳卒中： 血管内で歯周病菌が血栓を作りやすくし、動脈硬化や心筋梗塞を引き起こす原因になります。
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誤嚥性肺炎： 唾液に含まれた歯周病菌が気管から肺に入ることで発症します（特に高齢の方に多く見られます）。
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早産・低体重児出産： 歯周病による炎症物質が子宮筋を収縮させ、早産のリスクを高めます。
歯周病を防ぐための「2つのケア」
歯周病を予防・改善するには、「毎日のセルフケア」と「歯科医院でのプロフェッショナルケア」の両立が不可欠です。
1. ご自宅でのセルフケア
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正しい歯みがき： 歯と歯ぐきの境目に45度の角度で毛先を当て、優しくブラッシングします。
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デンタルフロスや歯間ブラシの併用： 歯ブラシだけではお口の汚れの約60%しか落とせません。フロスや歯間ブラシを併用することで除去率が80%以上にアップします。
2. 歯科医院でのプロフェッショナルケア
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定期検診とクリーニング（PMTC）： 普段の歯みがきでは落とせない「歯石」や「バイオフィルム（細菌の膜）」を、専用の機器でキレイに取り除きます。
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歯周ポケット検査： 歯ぐきの溝の深さを測り、目に見えない骨の状態をチェックします。
まとめ：大切な歯を守るために、定期検診へ行きましょう
歯周病は、「早期発見・早期治療」そして「予防」が何より大切な病気です。痛みがなくても、3〜4ヶ月に1回のペースで定期検診を受けることが、将来も自分の歯で美味しく食事を楽しむための秘訣です。
「もしかして歯周病かも…？」と気になる方は、お気軽に当院までご相談ください。お一人おひとりに合わせた予防計画をご提案いたします。
光明池ココット歯科医院
